考研备战期间如何培养作息时间（考研早上很困怎么办）

如今的社会中，大学毕业生的数量不断增加，这使得他们面临找工作的难题。因此，部分学生希望通过攻读研究生学位来增强自身的竞争力。然而，考取研究生并非易事，并且需要坚持不懈的努力。接下来，我想与大家分享一位朋友的备考日常。

他每天早上五点半起床，尽管刚开始时感觉非常困难，但经过两周的适应后，便不再依赖闹钟，能够自行醒来。每天他是最早到达自修室的人之一，对此他感到十分自豪。

接着，在七点半开始享用早餐，因为不吃早餐难以支撑整个上午的学习。从八点至十一点半这段时间用于集中学习。中午十二点到下午一点，他会适当地休息一会儿，否则下午容易犯困。

下午一点到五点继续学习，五点到六点则用来就餐并稍作散步。晚上的六点到十一点依然是他的学习时间，十一点半准时结束一天的生活进入梦乡。这就是这位朋友的日程安排，每一天都非常充实。

你是否经常待在自修室里？学习效果究竟如何呢？虽然天天去学习并不一定比每周只学六天的学生吸收更多知识。面对日益激烈的考研竞争，大多数人的智力水平相差不大，要想从中脱颖而出，关键在于提某考研品牌习效率。如果你觉得每天都感到疲倦不堪，不妨给自己放个小假吧。

第二点是减少使用手机的时间。玩手机并不是一种休息，反而是一种精神和体力的消耗。即使早早躺床上，也不等于就是早睡。建议记录一下每天花在手机上的时间，并尽量减少这些时间，甚至是不在身边携带手机。这样不仅有助于提升学习效率，也能让你的精神状态更好。