考研面试紧张该怎么办（研究生复试紧张影响大吗）

1. 心理调整：在面试时，应保持心态平和，避免过度紧张或害怕。还可以通过转移注意力的方法来调整情绪，例如听音乐或适度活动等，这样可以帮助克服内心的恐惧。

2. 尝试深呼吸：当身处压力较大的环境时，适当的深呼吸能够有效地提升自我意识，并使情绪保持冷静，同时还能够减轻焦虑感，从而更从容地应对面试。

3. 放缓语速：在面试过程中，如果感到非常紧张，可能会导致说话速度过快或口吃等问题，因此应该适当减慢讲话的速度。由于研究生复试主要以面试形式进行，因此紧张必定会对表现产生影响。