北京师范大学运动人体科学考研辅导培训班全国各号码：《今日汇总》北师大运动人体科学考研全攻略：体育与运动学院上岸秘籍大揭秘！
考研资深辅导
2024年09月25日 13:25:04
北京师范大学运动人体科学考研经验与备考指南
考研政治方面：
我九月份启动政治复习，使用的材料为肖秀荣的一系列资料，外加一本红皮的《风中劲草》。除此之外，我没有采用任何其他教材。我认为紧紧跟随肖老师的学习计划就已经绰绰有余了。高中时期我专攻理科，对政治并不熟悉，因此初次研读那本最厚的《精讲精练》时进度较缓，总共耗费了一个半月的时间。具备一定政治基础的同学可能进展会更快些，这本书的主要作用就是奠定基础。在阅读《精讲精练》的同时，我会做配套的1000题，每完成一章内容就对应做一章练习，通过比对答案自我反思和总结。接下来就是实战演练，即做历年真题，一开始专注于选择题部分，同样是一套一套地做并立即校正，细致地归纳总结。在这个过程中，我意识到自己的基础知识仍然薄弱，但此时重新阅读厚重的《精讲精练》已不太现实。于是，我选择了《风中劲草》，这本书以简洁明了的方式突出关键知识点，更适合巩固基础的第二阶段学习；而肖老师的《精讲精练》则详细深入，适用于初学阶段。于是那段期间，我交替使用《风中劲草》和肖秀荣的历年真题进行复习。直到11月中旬，我才完成了所有真题的第一遍，但对每个知识点都已经有了深刻的理解。尽管只做了一遍真题，我对知识点却已经相当熟练，因为我在阅读《风中劲草》时非常用心，已经在脑海中构建起了一张知识网。到了12月，肖老师的四套卷、时政小册子以及专门用来背诵的资料也相继发布，我一一购买并认真研读。11月底至12月初，也开始着手背诵大题，不过众所周知，我所报考的专业需要记忆的内容极其繁重，所以我个人来说，初期背诵的内容记不住多少，最后只重点背诵了八套卷和四套卷，其中四套卷要求烂熟于心，八套卷尽量做到熟记，理想状态当然是两者都能倒背如流，但当时我的精力确实不允许。
考研英语方面：
单词自己英语基础还不错，大一下学期和大二上学期就把四六级都过了（作为学渣这是唯一能拿得出手的的，但是绝不是值得骄傲的，因为是在吃老底）。但做考研英语时，还是被虐得很惨，有的时候一篇阅读能错4个，真的是很受打击。痛定思痛后，发现最基础的单词还没搞定。于是每天拿着红宝书在那儿背。背了一个月，做题还是不见长进，单词还是有一大片不认识，最后就把红宝书扔了。自己开始每天精读阅读，把真题中不认识的单词，全部整理出来。完型、新题型和翻译也按照这个方法把单词整理出来了。虽然方法很笨，耗时耗力，但是效果很好。就这样把单词关过了。
考研专业课方面：
体育学基础综合涵盖的内容广泛，包括了体育教育、运动生理学、运动解剖学、运动生物化学等多个领域。在体育教育部分，理解并掌握教学理论和实践，如教学目标设定、教学方法选、评价策略等至关重要。对运动生理学，你需了解人体在运动中的生理反应，如能量代谢、心肺功能、肌肉收缩机制等。运动解剖学则要求你对身体各部位的结构有深入的理解，以便分析运动动作和技术。运动生物化学主要关注运动与体内生化过程的关系，比如蛋白质合成、糖原分解等。
在学习方法上，我认为构建知识框架是第一步。每门课程都有其内在的逻辑体系，凭绘制思维导图或者笔记，帮助理清知识点之间的联系，形成系统性的理解。例如，我将运动生理学的知识点按照体能-训练-恢复的主线来组织，这样在复习时就能快速定位到具体知识点。
实践应用同样重要。理论知识需结合实际案例或实验去理解和记忆。例如，在学习运动解剖学时，结合自有的运动经验，想象肌肉如何协同工作完成特定的动作。尝试设计一些简单的实验，比如测量不同运动后的血乳酸变化，以直观感受运动生理学的原理。
再者，定期自我检测也是必不可少的环节。你找一些历年真题或者模拟题进行练习，以此检验学习效果，找出薄弱环节，及时调整学习计划。答题技巧也需注意，如论述题要条理清晰，逻辑严谨；简答题要言简意赅，突出重点。
保持好的心态是关键。备考过程中可能会遇到困难，但，每一次挫折都是通往成功的阶梯。坚持下去，自己，你一定能够成功。