北京师范大学运动人体科学考研辅导培训班全国各号码《今日汇总》-北师大体育与运动学院运动人体科学考研经验与备考方法
考研资深辅导
2024年12月11日 04:30:57
北京师范大学运动人体科学考研经验与备考方法
考研政治方面：
我个人政治是从10月份开始看，建议觉得自己基础不好的理科生从9月份开始看。太早看没有太大意义，靠短时记忆可以解决很大问题，所以在10月看任汝芬的序列一就当课本知识看，当然更多人推荐红宝书的大纲，因为那里面的知识是最全也是最权威的，但是我是在受不了那么多密密麻麻的小子，就买了序列一，我觉得序列一是精装版的大纲，重要知识都包括了当然不是全部，但我觉得就够用了，懒汉推荐序列一，认真仔细想拿高分的还是老老实实看红宝书。肖秀荣的1000题是经典之作，必做！我大概做了3遍吧，第一遍肯定很慢，但标记上自己做错的题目，下一遍就可以有重点的看错题了，这个时间是在11月，在此期间穿插着看风中劲草，这本书相当于序列一的精简版，后期就指着它巩固知识了,这本书同样也是经典之作。进入12月你会发现时间开始不够用了，每天都有四科在等着你，政治的时间开始加多，这时除了再复习下1000题巩固知识点外，需要上神器准备大题了，此神器就是肖秀荣最后4套题，此题为非买不可~~也有人觉得押题不准，但对我这个懒汉来说背了最后4套题大题妥妥的拿下。不一定说非得押中题，是它题目中的答案所涉及的知识点在考试中一定会用得到的。因为高中学的文，所以政治花的时间最少但成绩还算不错。
考研英语方面：
至少要深入研习三次真题，记住，真题是用来探究而非仅仅练习的！尤其是阅读部分。起初，我从02年之前的真题开始做起，然后逐步推进到更近的年份（保留最近两年的用于临考模拟）。初次尝试时，成绩相当挫败，每套卷子得分大致在50分上下，让我对自己的英文能力产生了严重质疑……我会在第一天完成测试，第二天核对答案，等于无形中又复习了一遍，并找出错误的原因。接着，我会全文翻译每篇文章，把它们一字一句地抄录在笔记本上，使用红笔标注翻译不当之处，务必耐心求精，不可贪快！遇到任何生词，都要记入生词本，查阅其所有含义，特别是考研常考的特殊意义。第三次，我将题目对应原文。回溯到文章中找寻出题的依据，标记题号，分析正确和错误选项之间的差异，并在每个问题前注明题型和错误原因。第四轮，我开始归纳模式。根据题型整理，如正确选项的特点，错误选项的特点，常见的命题点，各类题目的出现频率及其解题策略，以及我个人频繁出错的类型及原因，这些我都用不同颜色的笔记录在一个本子上。如果时间充足，可以试试黄皮书系列。我在第四次研习结束后，提前做了张剑的黄皮书150篇提高篇以保持答题感觉。最后谈到作文，近年来考研英语愈发倾向于反对模板化，尤其是在北京、上海、广州等地的院校，尽量避免依赖模板，但可以借鉴模板来创造自己的风格。我当时按主题类别构建了自己的模板。每周确保撰写两篇作文，只做真题里的作文，完成后对照范文进行比较。我不推荐死记范文，但可以背诵精彩句子或高级表达结构。我还专门准备了一个笔记本，收集各种写作中的高阶词汇、复杂句式和气势磅礴的表达。每天早晚各一小时，我都会用来背单词，朗读真题，记忆作文素材。只有多读、多背、多积累，才能培养出敏锐的语感，进而提升答题能力。
考研专业课方面：
体育学基础综合涵盖的内容广泛，包括了体育教育、运动生理学、运动解剖学、运动生物化学等多个领域。在体育教育部分，理解并掌握教学理论和实践，如教学目标设定、教学方法选、评价策略等至关重要。对运动生理学，你需了解人体在运动中的生理反应，如能量代谢、心肺功能、肌肉收缩机制等。运动解剖学则要求你对身体各部位的结构有深入的理解，以便分析运动动作和技术。运动生物化学主要关注运动与体内生化过程的关系，比如蛋白质合成、糖原分解等。
在学习方法上，我认为构建知识框架是第一步。每门课程都有其内在的逻辑体系，凭绘制思维导图或者笔记，帮助理清知识点之间的联系，形成系统性的理解。例如，我将运动生理学的知识点按照体能-训练-恢复的主线来组织，这样在复习时就能快速定位到具体知识点。
实践应用同样重要。理论知识需结合实际案例或实验去理解和记忆。例如，在学习运动解剖学时，结合自有的运动经验，想象肌肉如何协同工作完成特定的动作。尝试设计一些简单的实验，比如测量不同运动后的血乳酸变化，以直观感受运动生理学的原理。
再者，定期自我检测也是必不可少的环节。你找一些历年真题或者模拟题进行练习，以此检验学习效果，找出薄弱环节，及时调整学习计划。答题技巧也需注意，如论述题要条理清晰，逻辑严谨；简答题要言简意赅，突出重点。
保持好的心态是关键。备考过程中可能会遇到困难，但，每一次挫折都是通往成功的阶梯。坚持下去，自己，你一定能够成功。