汤比肉有营养，喝汤更养人？

人们吃肉获取的主要营养成分是优质蛋白质，还有脂肪、维生素等。研究发现，在炖肉汤的时候，肉中的蛋白质只有小部分会溶入到汤中，通常不超过 10%，但融入汤中的脂肪却很多，甚至可高达 20% 以上。